抑郁癥，離我們并不遙遠。根據中國精神衛生中心的數據，目前我國抑郁癥人數達到9500萬。抑郁癥高危人群包括青少年、孕產婦、老年人和高壓職業人群，且18歲以下的青少年抑郁癥患者占總數的30.28%。
壓力是抑郁癥的主要誘因
引發抑郁癥的原因有哪些呢？最主要的因素就是壓力。現代社會人人生活在壓力之下，焦慮、緊張、孤獨、自卑、恐懼和壓抑等情緒隨時困擾著我們。若這些壓力沒有得到有效的疏解，就可能導致負面情緒不斷累積，誘發抑郁癥的發生。
中國科學院心理研究所：《中國國民心理健康發展報告(2021~2022)》
長期壓力會導致體內的皮質醇激素水平升高。多項研究證實，皮質醇升高與抑郁癥的發生密切相關。皮質醇分泌過多可通過降低神經營養因子水平和抑制葡萄糖利用度等機制，引起腦萎縮和海馬體改變，從而引發抑郁癥、焦慮癥和認知障礙。另外，皮質醇還會影響大腦中與情緒相關的神經遞質水平，如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等。
失眠是抑郁癥的典型癥狀
在抑郁人群中，還有一個典型癥狀值得關注——失眠。臨床上約50%的抑郁癥患者最開始出現的癥狀就是失眠！具體表現為：半夜早醒，在黑暗中突然醒來、醒后不能再入睡；腦海里反復出現一些不愉快的往事或對前途憂心忡忡；還有入睡困難，中途易醒，多夢。晨起后無清晰感、不能恢復充沛精力；白天頭昏、疲乏、無力或瞌睡；認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力下降，注意力不能集中等。
失眠與抑郁的關系十分密切。據統計，失眠患者的抑郁癥發病率比非失眠患者高3~4倍！長期失眠的人85%伴有抑郁、焦慮等心理問題，并且絕大多數的抑郁癥患者都伴有失眠。
失眠與抑郁的密切聯系可能與晝夜節律改變和褪黑素水平異常有關。人類的睡眠受到生物鐘的調控，失眠意味著生物鐘的節律出現異常，當生物節律變化超過身體適應極限時，就會引發內源性抑郁。褪黑素是調控睡眠-覺醒節律的關鍵激素，可影響血清素和多巴胺等提高情緒的分泌物水平，抑郁癥患者的整體褪黑素水平會偏低。
這些檢測項目可以評估壓力與失眠癥狀
①腎上腺皮質壓力管理與評估：分析身體應對壓力的儲備能力，及腎上腺的分泌能力，通過個性化的健康管理方案幫助您舒緩壓力和恢復腎上腺健康。
②壓力與性激素平衡：分析承受慢性壓力期間，人體內的激素變化，為身體癥狀尋找內在原因，通過個性化的內分泌調理方案促進激素平衡和身體健康。
③褪黑素節律分析：分析體內褪黑素水平是否正常，評估睡眠異常的內在原因，通過精準化的健康促進方案幫助您調理睡眠。
適用人群
1.工作壓力大的人；
2.有睡眠困擾的人：入睡困難、失眠、多夢、易醒、早醒、晨起困乏；
3.情緒或精力波動大的人；
4.焦慮、抑郁的人；
5.經常感覺疲勞，且難以緩解；
6.經前綜合癥、性欲低下、痛經等；
7.痤瘡、濕疹、紅疹等皮膚問題；
8.腹部脂肪越來越多。
抑郁癥并沒有那么可怕，只要引起重視，在疾病的苗頭出現時就進行干預，就有望阻止抑郁癥的到來。通過針對壓力與失眠的相關檢測項目，我們可以評估身體的壓力儲備功能與褪黑素水平，提前預測壓力與失眠導致的抑郁風險，盡早進行疾病干預，呵護身心健康。
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